Qui suis-je?
Mon parcours
La santé dans toutes ses dimensions — physique, mentale, sociale et environnementale — est le fil conducteur de mon parcours.
Pendant près de quinze ans, j’ai travaillé dans le champ de la santé publique, en France et à l’international. Formée en sciences politiques, j’ai consacré ma thèse à l’évolution des politiques de santé au sein de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), et en particulier au passage de l’éducation sanitaire, centrée sur les comportements individuels, à la promotion de la santé, davantage attentive aux conditions de vie et aux environnements favorables à la santé.
Ce parcours a façonné mon regard : nous avons une capacité d’action individuelle, mais nous ne sommes jamais entièrement responsables des conditions dans lesquelles nous vivons et prenons soin de nous.
C’est en travaillant en Inde que j’ai découvert le yoga et la méditation. Ces pratiques ont progressivement pris une place importante dans ma vie et m’ont amené à m’intéresser au lien entre le corps, les sensations et ce que nous vivons.
L’envie de faire de cette expérience un métier d’accompagnement s’est ensuite précisée. Je me suis formée pendant près de trois ans à la sophrologie et au yoga, auprès de l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes à Lyon et de l’Académie de Yoga de Marseille.
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Pourquoi les femmes?
Ce choix s’inscrit dans la continuité de mon parcours et de mes engagements.
Je ne considère pas la santé des femmes indépendamment de leurs conditions de vie, de leur environnement et des inégalités auxquelles elles sont confrontées. Cette attention fait partie de la manière dont j’accueille et accompagne ce que vous vivez.
Je suis également fondatrice et présidente de ZAYA – Ensemble pour la santé des femmes, une association lyonnaise qui vise à informer les femmes sur les enjeux de leur santé, à renforcer la sororité et à favoriser leur pouvoir d’agir.
Ma posture
Je me méfie des discours qui font du bien-être une affaire de volonté individuelle : penser positivement, lâcher prise, « travailler sur soi »… comme si tout dépendait de nous.
Tout ne dépend pas de nous. Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire.
Dans mes accompagnements, je cherche plutôt à identifier avec vous les espaces dans lesquels vous pouvez agir, à partir de ce qui est réellement là : vos sensations, vos besoins, vos limites et vos ressources.
Je ne vous dis pas ce que vous devriez ressentir, penser ou devenir. Je vous propose des expériences corporelles et des outils, puis vous restez libre d’observer ce qu’ils vous permettent d’expérimenter et de découvrir.
L’accompagnement se construit ainsi à votre rythme, sans jugement ni injonction. Et lorsque la sophrologie n’est pas ou plus la réponse adaptée, je peux vous orienter vers d’autres professionnel·les, associations ou structures.
Mes formations
Sophrologie
Diplôme de sophrologue
Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA, membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) — 2023–2026
Violences faites aux femmes
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Sophrologie et violences — ISRA, 2026
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Les bases de la connaissance en matière de violences sexuelles — Stop aux Violences Sexuelles du Rhône (SVS 69), 2025
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Mise en place d’outils psychocorporels dans un parcours de violences sexuelles – niveau 1 — SVS 69, 2025
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Le cerveau face au trauma : une approche féministe et psychoéducative de la victimisation secondaire — collectif #NousToutes, 2026
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Accompagnement des personnes victimes de violences sexuelles, Allegria, 2026
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Formation aux Premiers secours en santé mentale, 2025
Enfants et adolescent·es
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Sophrologie et enfants — ISRA, 2025
Yoga
Diplôme de professeure de Hatha Yoga (200 h)
Académie de Yoga de Marseille — 2023–2025
Périnatalité
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Yoga pré-natal et post-natal — Institut de Gasquet, 2026