Maternité

Pendant la grossesse, et de la petite enfance à l'adolescence...

Devenir mère et le vivre au quotidien n'est pas toujours facile. Je vous propose un espace où venir déposer vos doutes et vos difficultés sans peur d'être jugée, pour retrouver progressivement des points d'équilibre.

Pendant la grossesse

votre corps change et vous ne vous sentez pas (toujours) en harmonie avec lui ;
vous êtes souvent envahie par vos émotions ;
vous appréhendez l'accouchement, votre futur rôle de mère ;
vous vous sentez perdue face aux nombreuses injonctions (parfois contradictoires) ...

Vivre les changements du corps et les bouleversements émotionnels

Quand la maternité met à l'épreuve l'équilibre de vie

De la petite enfance à l'adolescence

vous ne reconnaissez plus votre corps, vous avez du mal à accepter les changements survenus ;
vous êtes épuisée, vidée, vous vous sentez déconnectée de votre enfant ;
vos émotions vous submergent, vous vous sentez dépassée par les crises de votre enfant (pleurs, colère, attitude de votre adolescent·e...) ;
votre (nouveau) rôle de mère vous fait peur, vous avez perdu confiance en vous, vous vous sentez incompétente, vous culpabilisez ;
vous vous sentez perdue face aux nombreuses injonctions (parfois contradictoires), la charge mentale vous écrase ;
vous avez le sentiment d'avoir "perdu de vue la personne que vous étiez", de ne plus trouver d'espace pour vous, d'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle ;
vous avez perdu le lien avec votre partenaire...

Retrouver des points d'équilibre

Je vous accompagne pour progressivement :

Vivre votre grossesse avec plus de douceur ;
Vous projeter dans l'accouchement et la maternité avec plus de sérénité ;
Apprivoiser votre nouveau corps, mieux percevoir vos sensations, évacuer les tensions ;
Atténuer l'épuisement physique et mental ;
Prendre de la distance émotionnelle notamment face aux situations de crise (pleurs, colères, etc.) ;
Accueillir vos émotions sans jugement ;
(Re)prendre confiance dans vos capacités et vos compétences ;
Apaiser le lien avec l'enfant ;
(Ré)apprendre à identifier vos limites, vos besoins et vos ressources ;
Trouver plus d'espace pour vous ...

Cultiver ses ressources et retrouver confiance

Un espace pour vous livrer et avancer en douceur

Je vous promets une écoute bienveillante, sans jugement ni injonction (à aller mieux, à faire mieux...). Juste un espace pour vous livrer, pour mieux identifier ce qui se passe en vous, et trouver des points d'appui grâce à des techniques sophrologiques.

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas aux conseils de votre sage-femme, de votre gynécologue ou de votre médecin. Il peut constituer, en revanche, un complément précieux.